Une courte pratique pour chacun des 5 prochains jours (10 à 12 minutes).

Revenir dans le corps. Plus de calme, plus de force, plus de présence.

Ce sont exactement les pratiques vers lesquelles je reviens quand je me sens fatiguée, dispersée ou tendue.

Des mouvements simples, du souffle et de l'attention qui aident votre système nerveux à se poser et votre corps à redevenir un endroit où il fait bon habiter.

Après votre inscription vous recevez un email avec les 5 séances et un petit plan pour les suivre, idéalement une par jour.